Open AccessÜbersichtsarbeit

„Mindful Parenting“ – Achtsamkeit in der Eltern-Kind-Beziehung

Prof. Dr. Sonja Bröning, MSH Medical School Hamburg, University of Applied Sciences and Medical University, Am Kaiserkai 1, 20457 Hamburg, Deutschland

[email protected]

MSH Medical School Hamburg, University of Applied Sciences and Medical University, Hamburg, Deutschland

Search for more papers by this author

and

Maja Brandt

DZSKJ – Deutsches Zentrum für Suchtfragen des Kindes- und Jugendalters, Universitätsklinikum, Hamburg-Eppendorf, Hamburg, Deutschland

Search for more papers by this author

Published Online:February 18, 2022https://doi.org/10.1024/1422-4917/a000853

Abstract

Zusammenfassung. Elterliche Selbstregulation ist von großer Bedeutung für die Eltern-Kind-Interaktion und die Entwicklung des Kindes. Achtsamkeitsbasierte Interventionen zielen grundsätzlich auf die Verbesserung dieser Fähigkeit, indem sie neurokognitive Funktionen positiv beeinflussen. Das neuere Konzept des „Mindful Parenting“ betont vor allem Aspekte der Achtsamkeit in der Gestaltung der Eltern-Kind-Beziehung. In den letzten Jahren wurden erstmals achtsamkeitsbasierte Interventionen speziell für Eltern entwickelt und evaluiert. Die Ergebnisse sprechen für einen positiven Effekt solcher Programme auf Eltern und Kinder. Diese können aufgrund methodischer Einschränkungen zwar nur als vorläufig gelten, lassen aber weitere Forschungsbemühungen als lohnend erscheinen.

Mindful Parenting: Mindfulness in the Parent-Child Relationship

Abstract. Parental self-regulation is vitally important for parent-child interaction and child development. Mindfulness-based interventions generally aim at improving self-regulation by positively influencing neurocognitive functioning. The recent conceptualization of “mindful parenting” focuses on mindfulness aspects in parent-child relationships. Mindfulness-based interventions specifically for parents were recently developed and tested, especially in clinical settings. The results suggest positive effects of such programs for parents and children. For now, their nature remains preliminary, but they encourage future research.

Einführung

Fehlende Zuwendung sowie ein hohes Ausmaß an negativem Affekt gegenüber dem Kind sind Risikofaktoren für die emotionale Entwicklung des Kindes (Morris, Silk, Steinberg, Myers & Robinson, 2007). Hierbei sind die emotionalen Kompetenzen und die Regulationsfähigkeit der Eltern von großer Bedeutung1. Familiäre Risikolagen wie Armut, Partnerschaftskonflikte oder chronischer Stress entfalten ihre negative Wirkung häufig über den vermittelnden Mechanismus negativer elterlicher Emotionalität und dadurch beeinträchtigter Eltern-Kind-Beziehungen (Conger, Conger & Martin, 2010). So fanden Crnic, Gaze und Hoffman (2005) in einer Längsschnittstudie an 125 Kindern, dass elterlicher Stress weniger positive Interaktionen zwischen Eltern und Kindern vorhersagte. Auf der anderen Seite belegt z. B. die Mannheimer Risikokinderstudie, dass feinfühliges Elternverhalten in vulnerablen Familien die Grundlage für die Entstehung resilienter Entwicklungsverläufe bilden kann (Hohm et al., 2017).

Die Einbeziehung von Achtsamkeit (engl.: „mindfulness“) in den Umgang von Eltern mit ihren Kindern kann einen Beitrag zur Verbesserung elterlicher Selbstregulation und Feinfühligkeit leisten. Seit 2007 sind vor allem im klinisch-psychologischen Setting Interventionen entstanden, die auf eine Verbesserung der Eltern-Kind-Beziehung durch die Vermittlung von Achtsamkeitstechniken abzielen. Dies wird als „Mindful Parenting“ (deutsch: „achtsame Erziehung“) bezeichnet. Erste Studien aus dem anglo-amerikanischen Raum und den Niederlanden sprechen für die positive Wirkung elterlicher Achtsamkeit (z. B. Geurtzen, Scholte, Engels, Tak & van Zundert, 2015; McKee, Parent, Zachary & Forehand, 2018). Im deutschsprachigen Raum gibt es bislang nur erste, nicht evaluierte Programmentwicklungen (Mangold, 2018; Valentin & Kunze, 2010). Im Folgenden wird das Nutzenpotenzial von Achtsamkeit für die Eltern-Kind-Beziehung skizziert, indem (1) Befunde zur Wirkung achtsamkeitsbasierter Interventionen zusammengefasst werden, (2) die konzeptuelle Übertragung auf das elterliche Erziehungsverhalten im Sinne von Mindful Parenting dargestellt wird sowie (3) ein Überblick über bestehende Forschung zur Wirksamkeit von Mindful Parenting und seiner Anwendung in Elternprogrammen gegeben wird. Abschließend werden Schlussfolgerungen zur Bedeutung von achtsamer Erziehung und ihrer Anwendung im präventiven Kontext bei Kindern, Jugendlichen und ihren Familien gezogen.

Wirkung achtsamkeitsbasierter Interventionen

Techniken zur Einübung von Achtsamkeit haben ihren Ursprung im Buddhismus und in den östlichen kontemplativen Traditionen (Kabat-Zinn, 2003; Shapiro, Carlson, Astin & Freedman, 2006). Seit den 1970er-Jahren findet sie zunehmend Einzug in westliche Stressreduktions- und psychotherapeutische Behandlungsverfahren (z. B. Mindfulness-Based Cognitive Therapy [MBCT]; Segal, Williams & Teasdale, 2002). Fast alle dieser Verfahren basieren auf dem Mindfulness-Based Stress Reduction Program (MBSR) des Molekularbiologen Jon Kabat-Zinn (1982). Achtsamkeit wird in diesem modernen Kontext verstanden als (1) eine auf den aktuellen Moment bezogene Aufmerksamkeit auf und Bewusstheit von allen zugänglichen Ereignissen und Erfahrungen, (2) eine spezielle Form der Aufmerksamkeitslenkung, die absichtsvoll auf den aktuellen Moment gerichtet und nicht wertend ist (Brown & Ryan, 2004) sowie (3) eine Haltung, in der jeder Gedanke, jedes Gefühl und jede entstehende Sinneswahrnehmung akzeptiert wird, so wie sie ist (Bishop et al., 2004). Auf eine Kurzformel gebracht, ist „Achtsamkeit“ zu definieren als eine Form der Aufmerksamkeitsausrichtung, die sich auf den gegenwärtigen Moment richtet, absichtsvoll ist und ohne Bewertung erfolgt (Kabat-Zinn, 2003). Zentrales Ziel achtsamkeitsbasierter Interventionen ist es, in diesem Sinne die Aufmerksamkeitswahrnehmung der Teilnehmenden zu verändern, wodurch sie befähigt werden sollen, Ursachen von dysfunktionalem Stresserleben zu erkennen und konstruktiv aufzulösen (Crane et al., 2017). Das Trainieren von Achtsamkeit erfolgt in der Regel durch die formale Praxis der Meditation (z. B. Sitzmeditationen) sowie durch die Vermittlung alltagsrelevanter, informeller Aspekte der bewussten Aufmerksamkeitslenkung (wie achtsames Gehen, achtsames Essen). Ausgehend von der Beobachtung und Aufmerksamkeitsfokussierung auf den Atem wird die Aufmerksamkeitslenkung auf Körperempfindungen, Gedanken und Gefühle trainiert (Zylowska, Smalley & Schwartz, 2009).

In den letzten Jahren war die Wirksamkeit achtsamkeitsbasierter Interventionen Untersuchungsinhalt zahlreicher Studien und Metaanalysen mit gesunden und klinischen Populationen. Eine Metaanalyse mit k = 29 kontrollierten Studien zu den Effekten von MBSR bei gesunden Erwachsenen fand (a) große Effekte in Bezug auf die Stressreduktion, (b) mittlere Effekte in Bezug auf die Verbesserung von Angst- und Depressionssymptomen sowie die Lebensqualität der Probandinnen und Probanden und (c) kleine Effekte in Bezug auf Burn-out-Symptome (Khoury, Sharma, Rush & Fournier, 2015). Eberth und Sedlmeier (2012) fanden in ihrer Metaanalyse mit k = 39 kontrollierten Studien zu Effekten von MBSR- und Meditationskursen bei gesunden Erwachsenen neben der Reduktion von Angst und Stress und der Verbesserung des Wohlbefindens zahlreiche kleine bis mittlere Effekte z. B. in den Bereichen Aufmerksamkeit, Emotionsregulation und Selbstwert. Im klinischen Setting ergaben sich in einer Metaanalyse zur Effektivität achtsamkeitsbasierter Verfahren mit Stichproben aus k = 142 randomisierten kontrollierten Studien (RCTs) kleine bis mittlere Effekte im Vergleich zu aktiven Kontrollgruppen und mittlere Effekte bei Kontrollgruppen ohne Behandlung. Die Interventionen erwiesen sich als ähnlich effektiv wie andere evidenzbasierte Therapieverfahren (z. B. Kognitive Verhaltenstherapie [CBT]) oder pharmakologische Behandlungsansätze, insbesondere in der Behandlung von Depressionen, chronischen Schmerzen, Rauchen und Suchterkrankungen (Goldberg et al., 2018). Eine weitere Metaanalyse zur Effektivität von achtsamkeitsbasierter Therapie (Mindfulness-Based Therapy [MBT]) mit k = 209 Studien kam im Vergleich zwischen Patientinnen und Patienten und zu Wartelisten-Kontrollgruppen zu ähnlichen Ergebnissen (Khoury et al., 2013). Metaanalysen und Studien zur Behandlung von Suchterkrankungen und Rückfallprävention mit Achtsamkeitstraining (z. B. Garland, Boettiger, Gaylord, Chanon & Howard, 2012; Li, Howard, Garland, McGovern & Lazar, 2017; Witkiewitz, Marlatt & Walker, 2005) legen nahe, dass achtsamkeitsbasierte Interventionen auch in diesem Bereich Erfolge erzielen können.

Bezogen auf das Kindes- und Jugendalter gibt es deutlich weniger systematische Untersuchungen. Längsschnittstudien mit Schulkindern belegten 6 Monate nach deren Teilnahme an Achtsamkeitstrainings kleine bis mittlere Präventionseffekte in Bezug auf Stress, Wohlbefinden und psychische Gesundheit (z. B. Angst- und Depressionssymptome; Raes, Griffith, Van der Gucht & Williams, 2014; Van de Weijer-Bergsma, Langenberg, Brandsma, Oort & Bögels, 2014). Übersichtsarbeiten mit klinischen Populationen zeigten, dass sich Achtsamkeitstraining im Vergleich zu unbehandelten Kontrollen oder als Zusatz zu regulärer Behandlung günstig auf Suchterkrankungen, Angststörungen, Essstörungen, Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS), chronischen Schmerzen, Schlafstörungen und Lebensqualität im Kindes- und Jugendalter auswirkte (Borquist-Conlon, Maynard, Brendel & Farina, 2019; Chimiklis et al., 2018; Lin, Chadi & Shrier, 2019). Im Vergleich mit aktiven Kontrollgruppen zeigten sich in k = 17 RCTs nur noch Verbesserungen in den Merkmalen Achtsamkeit, Depressivität und Angst/Stress (Dunning et al., 2019). In einer Metaanalyse, die k = 20 Studien aus dem klinischen und Bildungskontext im Kindes- und Jugendalter miteinander verglich, erzielten Achtsamkeitsinterventionen in Studien mit psychisch kranken Kindern mittlere Effekte, bei gesunden Kindern in Schulkontexten hingegen kleine Effekte in Bezug auf psychopathologische Symptome (z. B. Angst, Depression), aber auch auf soziale Fähigkeiten, Lebensqualität, Aufmerksamkeit und Achtsamkeitslevel im Vergleich zu aktiven Kontrollgruppen (Zoogman, Goldberg, Hoyt & Miller, 2015).

Meist werden die Behandlungs- und Präventionseffekte von Achtsamkeit mit einer Verbesserung neurokognitiver Funktionen (Aufmerksamkeits- und Kontrollnetzwerke) begründet, die sich anhand von experimentellen Studien und Übersichtsarbeiten zeigen lässt (Mak, Whittingham, Cunnington & Boyd, 2018; Pandey et al., 2018). Dabei scheint vor allem das exekutive Aufmerksamkeitssystem von zentraler Bedeutung zu sein, das im anterioren cingulären Kortex (ACC), Regionen des präfrontalen Kortex, der anterioren Insula und in Teilen der Basalganglien liegt und dem die Verarbeitung und Überwachung komplexer mentaler Vorgänge zugeschrieben wird (Bush, Luu & Posner, 2000; Petersen & Posner, 2012). Bereits in Studien mit kurzen Meditationsdauern (5 Tage bis 4 Wochen) zeigen sich deutliche strukturelle Veränderungen wie eine höhere Neuroplastizität der weißen Substanz in der Umgebung des ACC, welche im Zusammenhang mit verbesserten Exekutivfunktionen und höherer Selbstregulationsfähigkeit stehen (Tang, Yang, Leve & Harold, 2012). Zudem zeigten Übersichtsarbeiten und neurokognitive Studien, dass Meditation und Achtsamkeitstraining die Fähigkeit fördern, die Aufmerksamkeit zu regulieren und zu kontrollieren, die Aufmerksamkeit auf Körperempfindungen und auf das Selbst zu lenken und aufrechtzuerhalten sowie die Emotionsregulation zu erleichtern (Hölzel et al., 2011; Mak et al., 2018; Pandey et al., 2018). Alle diese Effekte weisen auf eine gebesserte Funktionalität des exekutiven Aufmerksamkeitssystems im Gefolge von Achtsamkeitstrainings hin (Tang & Posner, 2015). Insgesamt zeigen neuere systematische Reviews, dass Achtsamkeit nicht nur bei Erwachsenen, sondern auch bei Kindern und Jugendlichen deren Selbstregulation positiv beeinflusst (z. B. Leyland, Rowse & Emerson, 2018; Pandey et al., 2018).

Mindful Parenting

Jon und Myla Kabat-Zinn transferierten das Konzept der Achtsamkeit erstmals in den Bereich der Erziehung (1997). Sie definierten „Mindful Parenting“ als eine spezielle Form der Wahrnehmung in der Eltern-Kind-Interaktion, die sich sowohl auf das Kind als auch auf das eigene elterliche Verhalten und Erleben und den gegebenen Kontext richtet, ohne das Gesamtgeschehen zu bewerten. Das Einüben dieser Form der Aufmerksamkeit führt zu weniger automatisierten Reaktionen, einem besseren Gespür für die aktuellen Bedürfnisse des Kindes und einem tieferen Verständnis für die eigenen Reaktionen und die eigene Biografie. Gouveia, Carona, Canavarro und Moreira (2016, S. 700) definieren achtsame Erziehung instrumenteller als eine „Reihe von elterlichen Praktiken oder Fähigkeiten, deren Ziel es ist, die Aufmerksamkeit in jedem Moment von Eltern-Kind-Interaktionen zu verbessern [eigene Übersetzung]“. Duncan, Coatsworth und Greenberg (2009) konzeptualisieren achtsame Erziehung als multidimensionales Konstrukt mit den Dimensionen (1) mit voller Aufmerksamkeit zuhören, (2) sich selbst und das Kind nichtwertend akzeptieren, (3) emotionales Bewusstsein seiner selbst und des Kindes, (4) Selbstregulation in der Eltern-Kind-Beziehung und (5) Mitgefühl für sich selbst und das Kind. Weiterhin postulieren Duncan et al. (2009) in ihrem theoretischen Wirkmodell zu „Mindful Parenting“, dass durch elterliche achtsame Erziehung das Wohlbefinden und die Selbstregulation des Kindes positiv beeinflusst wird und problematische Entwicklungsergebnisse wie Verhaltensauffälligkeiten oder Substanzmissbrauch weniger häufig auftreten. Die vermuteten Wirkmechanismen liegen ihrem Modell zufolge in einer Verbesserung des elterlichen Wohlbefindens, der Erziehungspraktiken (z. B. realistische Ziele und Konsequenzen setzen, konstruktive Kommunikation) und der Zuneigung zwischen Eltern und Kindern. Bögels, Lehtonen und Restifo (2010) nennen sechs Teildomänen, die durch Achtsamkeit in der Erziehung beeinflusst werden könnten: 1) elterliche Stressbewältigung, 2) elterliche Gedankenabwesenheit und Sorge („preoccupation“) resultierend aus psychopathologischen Symptomen der Kinder oder der Eltern, 3) elterliche Exekutivfunktionen (etwa Aufmerksamkeits- und Impulsivitätssteuerung), 4) das Wiederholen dysfunktionaler Schemata und Gewohnheiten aus der eigenen Kindheit, 5) selbstwert-dienliche Selbst-Aufmerksamkeit, 6) Paarebene (Elternbeziehung und elterliche Zusammenarbeit). Somit ist die Ausrichtung achtsamer Erziehung bidirektional, d. h., sie geht immer in Richtung „Kind“ und „Selbst“ gleichzeitig. Eine wachsende Anzahl neurobiologischer Forschungsarbeiten legt nahe, dass positive Effekte von Achtsamkeit in der Erziehung durch affektive neurobiologische Systeme der Eltern vermittelt werden (Chambers, Gullone & Allen, 2009). So bestehen Zusammenhänge zwischen einigen der genannten für Achtsamkeit relevanten Hirnregionen (wie z. B. der geringeren Reaktivität in der Amygdala, dem dorsalen ACC und dem präfrontalen Kortex) und förderlichen Eigenschaften von Eltern wie Feinfühligkeit, positiver Zuwendung, Selbstwahrnehmung und -regulation (siehe zusammenfassend Turpyn et al., 2021). Achtsamkeit beeinflusst somit vermutlich vor allem die Teile des von Feldman (2015) beschriebenen „parental brain“, die mit der Regulation negativer Emotionalität verbunden sind und erhöht über diesen Weg die Responsivität der Eltern gegenüber kindlichen Signalen.

Wirksamkeitsforschung zu Mindful Parenting

Im Vergleich zu den vielfältigen Forschungsbeiträgen zur allgemeinen Achtsamkeit liegt zur Wirksamkeit achtsamer Erziehung bislang erst wenig empirische Evidenz vor. Eine selektive, unsystematische Literaturrecherche in Forschungsdatenbanken und ergänzende Freihandsuche soll dazu einen ersten Überblick liefern. Als Suchbegriff wurde mindful parenting verwendet. Recherchezeitraum war Januar 2005 bis Dezember 2019. Die Hauptfragestellung musste die Effekte von Achtsamkeit auf Eltern und/oder Kinder betreffen, Nichtinterventionsstudien waren zugelassen, Interventionsstudien mussten ein Prä-post- oder ein Kontrollgruppendesign aufweisen. Alle Studien mussten in peer-referierten internationalen Journalen publiziert sein. Die Recherche führten Hilfskräfte, die Auswahl der Studien die Autorinnen durch. Inkludiert wurden nur solche Studien, auf die sich beide Autorinnen einigen konnten. Exkludiert wurden alle Studien zu Achtsamkeit im Sinne von Therapie und auch solche mit Achtsamkeit als rein therapie-supportivem Element sowie konzeptuelle und psychometrische Studien. Die Recherche in SCI-EXPANDED/SSCI erbrachte 222 „Resultate“ (23 davon wurden inkludiert) und die in PubMed/MEDLINE erbrachte 72 „Resultate“ (13 davon wurden inkludiert); die Überschneidung der inkludierten Studien lag bei 44 % zwischen den Datenbanken. Nach einer ergänzenden Freihandrecherche (unter Nutzung von Google Scholar) wurden schließlich k = 33 Studien identifiziert und in diesen Überblicksartikel aufgenommen (davon k = 17 nichtinterventive und k = 16 Interventionsstudien). Die nichtinterventiven Studien werden nun zunächst – getrennt von den Interventionsstudien – besprochen.

Von diesen nichtinterventiven Studien stammen sechs aus den USA (Bluth & Wahler, 2011; Coatsworth, Timpe, Nix, Duncan & Greenberg, 2018; McKee et al., 2018; Parent, McKee, Rough & Forehand, 2016; Park, Nix, Duncan, Coatsworth & Greenberg, 2019; Turpyn & Chaplin, 2016), vier aus Portugal (Gouveia et al., 2016; Medeiros, Gouveia, Canavarro & Moreira, 2016; Moreira, Carona, Silva, Nunes & Canavarro, 2016; Moreira, Gouveia & Canavarro, 2018), je zwei aus China (Siu, Ma & Chui, 2016; Wang et al., 2018) und den Niederlanden (Geurtzen et al., 2015; Tak, Van Zundert, Kleinjan & Engels, 2015) sowie je eine aus Australien (Beer, Ward & Moar, 2013), Chile (Corthorn & Milicic, 2016) und Großbritannien (MacDonald & Hastings, 2010). Zwei Studien erfolgten im klinischen Setting: Eine Studie (MacDonald & Hastings, 2010) zu Kindern mit diagnostizierten kognitiven Einschränkungen wie Autismus, Down-Syndrom o. a. und (Beer et al., 2013) zu Kindern mit Autismus-Spektrum-Störungen, alle anderen an nichtklinischen Stichproben. Außer in vier Fällen (Coatsworth et al., 2018; McKee et al., 2018; Park et al., 2019; Tak et al., 2015) handelt es sich um querschnittliche Erhebungen. Bis auf wenige Ausnahmen (Medeiros et al., 2016; Moreira et al., 2018; Park et al., 2019; Turpyn & Chaplin, 2016; Wang et al., 2018) arbeiten diese Studien ausschließlich mit Fragebogendaten der Eltern, erforschen aber die Wirkung achtsamer Erziehung im Hinblick auf Eltern- und Kindvariablen.

Befunde bei den Kindern

Zwei Studien zeigten negative Zusammenhänge zwischen achtsamer Erziehung von Müttern und internalisierendem Problemverhalten bei Jugendlichen (Bluth & Wahler, 2011; Wang et al., 2018). Ein Aspekt von achtsamer Erziehung (nichtwertende Selbstakzeptanz in der Elternrolle) hing auch in einer niederländischen Studie mit geringerer Depressivität von Jugendlichen mit einem Durchschnittsalter von 13 Jahren zusammen (Geurtzen et al., 2015; N = 901). In einer Teilstichprobe (Tak et al., 2015; N = 417) konnte 6 Monate später allerdings kein Zusammenhang zwischen achtsamer Erziehung und der Depressivität der Jugendlichen gefunden werden, was von den Autorinnen und Autoren unter anderem mit Verweis auf die fehlende Selbsteinschätzung der Jugendlichen diskutiert wird. In einer klinischen Untersuchung an Kindern mit Autismus (Corthorn & Milicic, 2016) hing ein niedrigeres Maß an achtsamer Erziehung mit höheren Problemwerten des kindlichen Verhaltens zusammen, eine weitere Studie fand inverse Zusammenhänge zwischen einer hoch ausgeprägten elterlichen Achtsamkeit und der Aggressivität von Jugendlichen (Coatsworth et al., 2018). In einer US-amerikanischen Untersuchung (Parent et al., 2016) zeigten sich in drei Altersgruppen (3–7 Jahre, 8–12 Jahre, 13–17 Jahre, N = 615) inverse Zusammenhänge zwischen achtsamer Erziehung von Müttern und Vätern und sowohl internalisierendem als auch externalisierendem Problemverhalten der Kinder. In zwei Untersuchungen wurde der Zusammenhang zwischen achtsamer Erziehung und dem Wohlbefinden von Kindern über die selbst eingeschätzte Bindungssicherheit der Kinder zu den Eltern vermittelt (Medeiros et al., 2016; Moreira et al., 2018). Eine hohe Achtsamkeit der Eltern ging mit einer höheren Achtsamkeit der Kinder einher (Bluth & Wahler, 2011; Siu et al., 2016). In einer längsschnittlichen Untersuchung beeinflusste Mindful Parenting das Ausmaß wiederkehrender Konflikte nach 2 bis 3 Monaten, was wiederum im Zusammenhang zu internalisierendem und externalisierendem Problemverhalten nach Ablauf eines Jahres stand (Park et al., 2019).

Befunde bei den Eltern – Stress und Emotionsregulation

In einer Studie an N = 62 Müttern von Vorschulkindern hingen höhere Werte elterlicher Achtsamkeit mit niedrigerem Stress (allgemein und in der Erziehung) und geringerer Depressivität und Ängstlichkeit der Mütter zusammen (Corthorn & Milicic, 2016). In einer klinischen Untersuchung an N = 28 Eltern von Kindern mit Autismus-Spektrum-Störungen gingen höhere Werte in achtsamer Erziehung ebenfalls mit geringeren Depressions- und Stresssymptomen der Eltern, jedoch nicht mit verminderter Ängstlichkeit einher (Beer et al., 2013). Eine portugiesische Arbeitsgruppe fand ebenfalls einen negativen Zusammenhang zwischen achtsamer Erziehung und elterlichem Stress (Gouveia et al., 2016). Generell hing elterliche allgemeine Achtsamkeit auch mit achtsamer Erziehung zusammen (Corthorn & Milicic, 2016; Moreira et al., 2016; Wang et al., 2018).

Befunde zum Erziehungsverhalten und der Eltern-Kind-Beziehung sowie der Eltern-Kind-Interaktion

In einer Untersuchung zeigten sich Zusammenhänge zwischen achtsamer Erziehung und dem elterlichen Erziehungsstil: Höhere elterliche Achtsamkeit hing positiv mit autoritativem Erziehungsverhalten und negativ mit autoritärem und permissivem Erziehungsverhalten zusammen (Gouveia et al., 2016). Eine Studie, die sich über einen längeren Zeitraum erstreckte (12 Monate) zeigte ebenfalls, dass sich Verbesserungen in achtsamer Erziehung positiv auf das Erziehungsverhalten und die Beziehungsqualität zwischen Eltern und Kindern auswirkte (Coatsworth et al., 2018). Eine Untersuchung an N = 105 Vätern von Kindern mit kognitiven Einschränkungen (MacDonald & Hastings, 2010) zeigte einen positiven Zusammenhang zwischen achtsamer Erziehung und väterlichem Engagement in der Erziehung. Eine Studie mit Vorschulkindern in China (Siu et al., 2016) fand ebenfalls Zusammenhänge in erwarteter Richtung zwischen elterlicher Achtsamkeit und bestimmten Erziehungsvariablen, z. B. mütterliches Engagement, Konsequenz sowie Selbstvertrauen in der Erziehung. Die einzige experimentelle Studie (Turpyn & Chaplin, 2016) zeigte bezogen auf die Eltern-Kind-Interaktion, dass achtsame Erziehung mit weniger negativem Emotionsausdruck bei den Eltern in einer Konfliktinteraktion mit ihren Kindern (N = 157, Alter 12–14 Jahre) einherging. Außerdem zeigte sich bei Eltern mit höherer Achtsamkeit in der Erziehung mehr gemeinsamer positiver Affekt in der Interaktionssituation. Dieser wiederum hing mit niedrigerem Substanzgebrauch der Jugendlichen zusammen. In einer Stichprobe von N = 395 Eltern von Kindern zwischen 3 und 13 Jahren (McKee et al., 2018) zeigten sich positive Zusammenhänge zwischen achtsamer Erziehung und konstruktiven Reaktionen der Eltern auf negativen kindlichen Affekt, sowohl quer- als auch längsschnittlich im Zeitabstand von 4 Monaten. Dieser Effekt war bei den Vätern deutlicher ausgeprägt als bei den Müttern.

Interventionsstudien zu Mindful Parenting

In den letzten Jahren wurden erste Versuche unternommen, die Achtsamkeit in der Erziehung bei Eltern im Rahmen präventiver Interventionen zu beeinflussen. Dumas (2005) legte erstmals ein Konzept für ein „Mindfulness-Based Parent Training“ vor, welches zum Ziel hatte, die dysfunktionalen Automatismen in Familien mit impulsiven Kindern zu durchbrechen. Besonders hilfreich seien hierfür folgende Strategien:

1
Unterstützendes Zuhören – Kinder dürfen ihre Gedanken und Sorgen äußern, Eltern reagieren darauf nichtwertend und ohne Veränderungsdruck.
2
Distanzierung – Eltern lernen, die eigenen Gedanken und Gefühle zu beobachten und benennen, ohne darauf gleich zu reagieren.
3
„Motivated Action Plans“, d. h. konkrete Handlungspläne für kritische Situationen, durch deren Ausführung eingefahrene Interaktionsmuster durchbrochen werden können.

Dawe und Harnett (2007) ergänzten einige der bis zu zehn Sitzungen des multidimensional-familientherapeutischen Programms „Parents under Pressure“ um Achtsamkeitskomponenten zur Emotionsregulation. Coatsworth et al. (2015, 2018) reicherten das etablierte „Strengthening Families Program“ mit Achtsamkeitskomponenten an, die sich an den fünf Dimensionen von Duncan et al. (2009, s. o.) orientieren. Beispiele für solche Komponenten sind kurze Übungen zum Aufmerksamkeitsfokus, Reflexionen über die Einzigartigkeit des Kindes, positive und negative Erziehungserfahrungen sowie elterliche Attributionen gegenüber dem Kind, Übungen zur Nichtreaktivität sowie Adaptationen von Liebende-Güte-Meditationen (Einübung einer wohlwollenden Haltung gegenüber allen fühlenden Lebewesen) aus der buddhistischen Tradition (Salzberg, 2011). Die meisten Studien stammen aus der Arbeitsgruppe mit und um Susan Bögels. Sie publizierte 2014 erstmals ein ausgearbeitetes Manual zur achtsamen Erziehung (Bögels & Restifo, 2014a, 2014b), das unter anderem auf MBSR und MBCT zurückgreift. Darin ist ein 8-Wochen-Kurs für Eltern sowie seine Handhabung und Durchführung beschrieben.

Einige Evaluationsstudien aus dem klinisch-psychologischen Setting liefern erste Hinweise auf die Wirksamkeit achtsamkeitsbasierter Elternprogramme (vgl. Townshend, Jordan, Peters & Tsey, 2014). Ein Überblick hierzu findet sich in Tabelle 1, zusammen mit Angaben zu den jeweiligen Effektstärken. Studien, die qualitative Defizite in der Darstellung aufwiesen (vgl. Schäfer, 2018), insbesondere durch das Fehlen von Angaben zu Effektstärken (ES) bzw. Angaben, die eine solche Berechnung ermöglichen, wurden hier nicht mit aufgeführt (z. B. Duncan et al., 2017; Singh et al., 2006, 2007; Srivastava, Gupta, Talukdar, Kalra & Lahan, 2011). In den kontrollierten Gruppenvergleichen finden sich eher kleine Effekte für das (neu zu erlernende) achtsame Erziehungsverhalten; subjektiv durch die Eltern empfundener Stress in der Erziehung reduziert sich dagegen mit großen ES. Die Zeiteffekte liegen durchweg im mittleren ES-Bereich, sind aber lediglich intra-individuelle Effekte.

**Tabelle 1** Evidenz der Interventionen zur Vermittlung achtsamer Erziehung und Evaluationsergebnisse
Programm	Quelle(n)	Kurzbeschreibung Studie	Befunde	Mittlere Effektstärken (ES)
Onlineadaptation des Manuals zur achtsamen Erziehung (Bögels & Restifo, 2014a, 2014b)	Potharst et al., 2019	RCT aus den Niederlanden, N = 76 Mütter, die zuvor von erhöhtem Erziehungsstress berichtet hatten (davon n = 43 IG und n = 33 KG), mit ihren Kleinkindern.	Reduktion von überreagierendem Erziehungsverhalten, elterlicher Depression und Ängstlichkeit, Steigerung elterlichen Selbstmitgefühls und Verbesserung kindlicher emotionaler Reaktivität	Mehrebenenanalysen signifikant; als ES werden d-Äquivalente mitgeteilt post d‘ = 0.29 zu kindlicher Reaktivität • ES elterliche Symptomatik (Mütter) d = 0.47 [0.20;0.73] 10-Wochen-FU keine signifikanten Effekte
MBCP: Mindfulness-Based Childbirth and Parenting (MBCP), Adaptation aus MBSR (Bardacke, 2012)	Duncan & Bardacke, 2010	Pilotstudie mit N = 27 Teilnehmerinnen im letzten Trimester ihrer Schwangerschaft, Prä-Post-Test.	Zunahme in Achtsamkeit und positivem Affekt, Abnahme in Ängstlichkeit, Depression und negativem Affekt.	Keine KG d‘ = 0.50 [0.37;0.64] über die Zeit
MSFP: achtsamkeitsorientierte Variante des Präventionsprogramms „Strengthening Families Program“; (SFP10-14)	Coathsworth et al., 2015, 2018	RCT mit N = 432 Familien (Alter der Kinder: 10–14 Jahre) aus der Normalbevölkerung. Diese wurden zufällig einer von drei Gruppen zugewiesen: SFP10-14, MSFP oder Minimalintervention. SFP10-14 ist ein langjährig etabliertes, familienbasiertes Präventionsprogramm mit sieben Sitzungen im Gruppenformat.	Befunde heterogen, beide Programme ähnlich effektiv gegenüber der Minimalintervention. MFSP zeigte bei den Vätern eine größere Überlegenheit und mehr Nachhaltigkeit in so unterschiedlichen Bereichen wie elterliches Wohlbefinden, Beziehungsqualität mit dem Kind, Umgang mit schwierigem Verhalten des Kindes.	(2015) Selbstberichte post und 1-Jahr-FU zugunsten der IG Eltern-Kind-Beziehungsqualität d = 0.18 [0.15;0.22]; d = 0.05 [-0.38;0.48] • Erziehungsachtsamkeit d = 0.06 [-0.50;0.61]; d = 0.24 [0.21;0.27] Erziehungsverhalten d = 0.26 [-0.16;0.36]; d = 0.30 [0.20;0.40] (2018) Selbstberichte 1-Jahr-FU zugunsten der IG Mindful Parenting Scale d = 0.18 [0.05;0.30]
Manual zur achtsamen Erziehung (Bögels & Restifo, 2014a, 2014b)	Van der Oord, Bögels & Peijnenburg, 2012	Prä-Post-Studie an N = 22 Eltern von Kindern (Alter 8–12 Jahre) mit ADHS-Diagnose, Eltern- und Lehrereinschätzung.	Reduktionen der ADHS-Verhaltensweisen im Elternurteil, jedoch nicht im Lehrerurteil. Eltern schätzten ihre achtsame Aufmerksamkeit nach dem Kurs als höher und das Ausmaß an Stress in der Erziehung als geringer ein.	Mehrebenenanalysen signifikant, keine KG; ES der Elternberichte mitgeteilt zu Verbesserungen über die Zeit Post d‘ = 0.55 [0.25;0.85] zur ADHS-Symptomatik bzw. d‘ = 0.28 zu höherer Achtsamkeit • 1-Jahr-FU d‘ = 0.57 [0.23;0.90] zur ADHS-Symptomatik bzw. d‘ = 0.85 zur elterlichen Stressreduktion
Manual zur achtsamen Erziehung (Bögels & Restifo, 2014a, 2014b)	Bögels et al., 2014	Am Gruppenangebot teilnehmende Eltern im klinischen Setting (n = 86 mit unterschiedlichen Störungsbildern) im Vergleich zu einer Wartekontrollgruppe von n = 23 Eltern.	Positive Veränderungen in vielen Bereichen wie elterliche und kindliche Symptomatik, elterlicher Stress und Erziehungsvariablen im Vergleich zur Wartekontrollgruppe, aber nicht auf der Paarebene.	Mehrebenenanalysen signifikant, als ES werden d-Äquivalente mitgeteilt (Elternberichte) zugunsten der IG ES für achtsames Erziehungsverhalten: d = 0.28 [0.15;0.40] post; 8-Wochen-FU d = 0.32 [0.20;0.44]
Manual zur achtsamen Erziehung (Bögels & Restifo, 2014a, 2014b)	Meppelink, de Bruin, Wanders-Mulder, Vennik & Bögels, 2016	N = 70 Eltern-Kind-Dyaden im klinischen Setting (Psychopathologie aufseiten des Kindes). Die Kinder waren im Schnitt 8.7 Jahre alt.	Kinder und Eltern zeigten reduzierte Symptombelastung. Analysen zu Mechanismen dieser Veränderungen: Psychopathologie des Kindes hing mit Veränderungen in der achtsamen Erziehung der Eltern zusammen, während Veränderungen in der Psychopathologie der Eltern mit Veränderungen in elterlicher allgemeiner Achtsamkeit einhergingen.	Mehrebenenanalysen signifikant, als ES werden d-Äquivalente mitgeteilt (Elternberichte) zugunsten der IG ES für achtsames Erziehungsverhalten: d = 0.58 [0.38;0.78] post; 8-Wochen-FU d = 0.79 [0.59;1.01]
„Mindful with your baby“: Manual zur achtsamen Erziehung in einer für Säuglinge und Kleinkinder adaptierten Variante	Potharst, Aktar, Rexwinkel, Rigterink & Bögels, 2017	N = 44 Mutter-Kind-Dyaden (Alter der Kinder: 0–18 Monate) im klinischen Setting. Vorstellungsgrund waren Entwicklungsprobleme bei den Kindern oder eine dysfunktionale Eltern-Kind-Interaktion.	Direkt nach der Intervention sowie 8 Wochen und 1 Jahr nach der Intervention zeigten sich signifikante Verbesserungen in der elterlichen achtsamen Erziehung, allgemeinen Achtsamkeit und Selbstakzeptanz sowie in weiteren Variablen wie Wohlbefinden, Feinfühligkeit, geringere Feindseligkeit und Selbstvertrauen in der Erziehung. Die Effekte auf elterlichen Stress zeigten sich nach einem Jahr nicht mehr. Mütterliche Aufmerksamkeit und Zurückweisung änderten sich nicht über die Zeit.	Mehrebenenanalysen signifikant, keine KG; als ES werden d-Äquivalente mitgeteilt zu Verbesserungen über die Zeit (Mütter-Selbstberichte) ES für achtsames Erziehungsverhalten: d‘ = 0.45 [0.23;0.67] post; 1-Jahr-FU d‘ = 0.31 [-0.45;1.07] • ES zur elterlichen Stressreduktion: d‘ = 0.62 [0.25;0.91] post; 1-Jahr-FU d‘ = 0.63 [-0.89;2.16] ES für „Infant Affectivity“ (Zuwendung bei schwierigem Kindestemperament) d‘ = 0.48 post; 8-Wochen-FU d‘ = 0.51
Achtsamkeitsbasierte Intervention zur Verbesserung kindlicher Aufmerksamkeit; Daten aus der Studie „Mindful Family Stress Reduction“	Felver, Tipsord, Morris, Racer & Dishion, 2017	RCT ohne FU mit N = 41 Eltern-Kind-Dyaden plus Wartekontrollgruppe; 8 wöchentliche 90-Minuten-Sitzungen, die separate Eltern-, Kinder- und gemeinsame Eltern-mit-Kindern-Anteile enthielten; nichtklinisches Setting.	Die Interventionsgruppe wies mindestens marginal signifikante Besserungen (p≤ .07) in drei Subtests zur Aufmerksamkeitslenkung auf: Monitoring auf (1) relevante Stimuli, (2) ablenkende Stimuli, (3) allgemeine Bereitschaft für Änderungen in der Stimuluskonfiguration.	Für das Monitoring relevanter Stimuli wird eine mittelgroße ES von f² = \|0.16\| mitgeteilt die gemittelten ES nach Tabelle 3 liegen bei \|d\| = 0.59 [0.02;1.15]
„Mindful with your baby“: Manual zur achtsamen Erziehung in einer für Säuglinge und Kleinkinder adaptierten Variante	Potharst, Baartmans & Bögels, 2018	Kursteilnehmende aus einem klinischen Setting (n = 87) versus Teilnehmende aus dem Präventionsbereich (n = 98).	Vor der Intervention wiesen Kinder aus dem klinischen Setting ein geringeres Wohlbefinden und mehr Verhaltensprobleme auf. Keine Unterschiede in den elterlichen Merkmalen wie Stressbelastung, Achtsamkeit in der Erziehung oder Qualität der Paarbeziehung. Nach Kursteilnahme wiesen beide Gruppen Besserungen in diversen Eltern- und Kind-Variablen auf, während sich in der Wartezeit nur das elterliche Wohlbefinden gebessert hatte. Besserung von Verhaltensproblemen der Kinder hing mit erhöhten Werten für achtsame Erziehung bei den Eltern zusammen.	Mehrebenenanalysen signifikant; als ES werden d-Äquivalente und C.I.s mitgeteilt (Mütter-Selbstberichte) ES für achtsames Erziehungsverhalten: d‘ = 0.88 [0.68;1.08] post; 1-Jahr-FU d‘ = 1.10 [0.82;1.38] • ES zur elterlichen Stressreduktion: d‘ = 0.49 [0.34;0.64] post; 1-Jahr-FU d‘ = 0.66 [0.45;0.87] ES zur gebesserten elterlichen Überreaktivität: d‘ = 0.68 [0.49;0.87] post; 1-Jahr-FU d‘ = 0.71 [0.45;0.98] ES gebessertes kindliches Problemverhalten: d‘ = 0.41 [0.27;0.54] post; 1-Jahr-FU d‘ = 0.40 [0.17;0.62] Vergleiche [o. g. vier Parameter] klinisches/nichtklinisches Setting nicht signifikant
Manual zur achtsamen Erziehung(Bögels & Restifo, 2014a, 2014b)	Behbahani, Zargar, Assarian & Akbari, 2018	RCT aus dem Iran, N = 60 Familien mit ADHS-diagnostizierten Kindern, die zusätzlich Psychopharmakotherapie erhielten. Ob die Kontrollgruppe eine Intervention erhielt, bleibt unerwähnt.	Reduktionen von elterlichem Stress, negativen Eltern-Kind-Symptomen und kindlicher ADHS-Symptomatik im Vergleich zur Kontrollgruppe direkt nach der Intervention und 8 Wochen später	• ES zur elterlichen Stressreduktion: d = 0.98 [0.44;1.51] post; 8-Wochen-FU d = 1.14 [0.57;1.70] ES zur gebesserten ADHS-Symptomatik: d = 0.58 [-0.07;1.10] post; 8-Wochen-FU d = 1.14 [0.57;1.70]

Anmerkungen: KG = Kontrollgruppe, IG = Interventionsgruppe, C.I. = Vertrauensintervall (jeweils 5%), FU = Follow-up; ES = Effektstärke(n); d ist die ES nach Cohen für Gruppenvergleiche und d‘ für Vergleiche über die Zeit. ES und C.I.s sind grundsätzlich eigene Berechnungen, wenn nicht anders in der Tabelle vermerkt.

Tabelle 1 Evidenz der Interventionen zur Vermittlung achtsamer Erziehung und Evaluationsergebnisse

View as HTML

Schlussfolgerungen und Ausblick

Erste internationale Studienergebnisse zeigen vielfältige Zusammenhänge zwischen achtsamer Erziehung, Besserungen im elterlichen Erziehungsverhalten und in der elterlichen Paarbeziehung, vermittelnden Mechanismen wie Stress- und Emotionsregulation sowie positive Effekte auf Wohlbefinden und Verhalten der jeweiligen Kinder. Allerdings lassen sich aufgrund des querschnittlichen Designs fast aller Studien bislang nur funktionale Zusammenhänge, aber keine kausalen Wirkpfade postulieren. Vor allem zur Schnittstelle zwischen Bindungs- und Achtsamkeitsforschung liegen nur wenige Studien vor. In einer dieser Untersuchungen hing eine sichere Bindungsrepräsentation der Eltern mit achtsamer Erziehung zusammen (9). Da Bindungssicherheit auch als balancierte Emotionsregulation aufgefasst werden kann (Gloger-Tippelt & König, 2009), d. h. die Fähigkeit, negative Gefühle angemessen wahrzunehmen, auszudrücken und zu regulieren, liegt die Schlussfolgerung nahe, dass Eltern mit sicheren Bindungsrepräsentationen auch achtsamer erziehen. Im Umkehrschluss könnte dies heißen, dass die Vermittlung von Achtsamkeitstechniken und -ansätzen bindungsunsicheren Eltern ermöglichen könnte, einen von mehr Sicherheit geprägten Stil im Umgang mit sich selbst und den Kindern ein Stück weit „nachzulernen“ (Townshend & Caltabiano, 2019).

Die bisherigen – wenigen – Interventionsstudien sprechen für einen positiven Effekt von Trainings zur achtsamen Erziehung. Die Stichprobengrößen der Studien sind jedoch oft klein, ES werden nicht immer berichtet und es handelt sich überwiegend um besonders belastete Familien aus dem klinisch-psychologischen Setting. Eine Ausweitung der Untersuchungen auf weitere Interventionskonzepte und Zielgruppen erscheint somit ebenso notwendig wie eine qualitative Verbesserung der Forschungslage durch prospektive, kontrollierte Untersuchungen mit Eltern und Kindern. Für familienbasierte Programme spricht die Tatsache, dass, wie oben dargestellt, auch Kinder und Jugendliche von Achtsamkeit profitieren könnten. Es ist also möglich, Achtsamkeitsinhalte gleichzeitig – wenn auch mit unterschiedlichem Schwerpunkt – an Eltern und Kinder heranzutragen und somit z. B. Themen wie Emotionsregulation, Selbstkontrolle, Umgang mit Stress und Konflikten oder Selbstakzeptanz im Sinne eines interaktionellen Ansatzes „von beiden Seiten her“ zu verbessern. Die Intervention „My Mind“ für Eltern mit ADHS-diagnostizierten Kindern ist ein Beispiel hierfür (Siebelink et al., 2018). Außerhalb des klinischen Settings stellen sich im Risikosetting über das „Präventionsdilemma“, d. h. die schwierige Erreichbarkeit gerade von vulnerablen Eltern und Familien, besondere Herausforderungen. Die Entwicklung neuer Rekrutierungsstrategien unter Nutzung innovativer digitaler Kanäle erscheint jedoch lohnend: Nicht nur benötigen belastete Familien in besonderer Weise Unterstützung – bei ihnen wirkt Prävention häufig intensiver als bei unbelasteten Vergleichsgruppen (z. B. Bröning et al., 2017). Onlineinterventionen wie die von Potharst et al. (2019) können hier eine niedrigschwellige Alternative sein, zumal bereits Belege für ihre Wirksamkeit vorliegen (Nieuwboer, Fukkink & Hermanns, 2013; Spijkerman, Pots & Bohlmeijer, 2016). Ob auch weniger belastete Familien von achtsamkeitsorientierter Prävention profitieren können, ist noch offen. Eine Studie an Jugendlichen und ihren Eltern aus der Normalpopulation erbrachte heterogene Befunde (Coatsworth et al., 2015). Differenzielle, qualitativ hochwertige Forschung mit standardisierten Interventionen an unterschiedlichen Populationen muss hier in Zukunft weitere Erkenntnisse liefern.

International und für den deutschsprachigen Raum liegen einige bewährte, evidenzbasierte Präventionsprogramme zur Stärkung von Elternkompetenzen vor, wie z. B. STEP oder Triple P (vgl. zusammenfassend Arnaud, Sack & Thomasius, 2019). Diese Programme richten sich an unterschiedliche Alters- und Zielgruppen und sind häufig behavioral und für das Gruppentrainings-Setting ausgerichtet. Das US-amerikanische „Strengthening Families Program“, ein familienbasiertes Programm zur Prävention von Sucht- und Verhaltensproblemen, wurde ebenfalls für Deutschland adaptiert (deutsch: „Familien Stärken“; Baldus et al., 2016; Bröning et al., 2017). Auch hier liegt der Fokus vor allem auf der praktischen, verhaltensnahen Vermittlung bestimmter Elternkompetenzen. Dem Erlernen konstruktiven Erziehungsverhaltens sind jedoch, besonders bei vulnerablen Familien, häufig Grenzen gesetzt, die in den emotionalen Kompetenzen und in der Emotionalität der Eltern liegen. Eine um Achtsamkeitselemente erweiterte deutschsprachige Version des Programms ist zwischenzeitlich entwickelt worden und wird derzeit in einer kontrollierten Studie evaluiert (Arnaud et al., 2020; Franz et al., im Druck). Achtsamkeit bietet die Möglichkeit, diese tiefer liegenden Prozesse der Selbstakzeptanz, der emotionalen Regulation und der Aufmerksamkeitslenkung (vielleicht auch neurobiologisch) zu verändern. Das Konzept des Mindful Parenting transportiert dieses Veränderungspotenzial in die Eltern-Kind-Beziehung, wo es mit bidirektionaler Wahrnehmung und Akzeptanz (mit Bezug auf „Selbst“ und „Kind“) Wirkung entfalten kann.

Literatur

Arnaud, N., Baldus, C., Laurenz, L. J., Bröning, S., Brandt, M., Kunze, S. & Thomasius, R. (2020). Does a mindfulness-augmented version of the German Strengthening Families Program reduce substance use in adolescents? Study protocol for a randomized controlled trial. Trials, 21, 1–15. First citation in article Crossref Medline, Google Scholar
Arnaud, N., Sack, P.-M. & Thomasius, R. (2019). Zum aktuellen Stand der familienbasierten Prävention und Therapie bei substanzbezogenen Störungen im Kindes- und Jugendalter: Ein Überblick. Praxis der Kinderpsychologie und Kinderpsychiatrie, 68, 376–401. First citation in article Crossref Medline, Google Scholar
Baldus, C., Thomsen, M., Sack, P. M., Bröning, S., Arnaud, N. & Daubmann, A. et al. (2016). Evaluation of a German version of the strengthening families programme 10–14: A randomised controlled trial. European Journal of Public Health, 26, 953–959. https://doi.org/10.1093/eurpub/ckw082 First citation in article Crossref Medline, Google Scholar
Beer, M., Ward, L. & Moar, K. (2013). The relationship between mindful parenting and distress in parents of children with an autism spectrum disorder. Mindfulness, 4, 102–112. https://doi.org/10.1007/s12671-012-0192-4 First citation in article Crossref, Google Scholar
Behbahani, M., Zargar, F., Assarian, F. & Akbari, H. (2018). Effects of mindful parenting training on clinical symptoms in children with attention deficit hyperactivity disorder and parenting stress: Randomized controlled trial. Iranian Journal of Medical Sciences, 43, 596–604. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2016.10.006 First citation in article Medline, Google Scholar
Bishop, S. R., Lau, M., Shapiro, S., Carlson, L., Anderson, N. D. & Carmody, J. et al. (2004). Mindfulness: A proposed operational definition. Clinical Psychology: Science and Practice, 11, 230–241. https://doi.org/10.1093/clipsy.bph077 First citation in article Crossref, Google Scholar
Bluth, K. & Wahler, R. G. (2011). Does effort matter in mindful parenting? Mindfulness, 2, 175–178. https://doi.org/10.1007/s12671-011-0056-3 First citation in article Crossref, Google Scholar
Bögels, S. M., Lehtonen, A. & Restifo, K. (2010). Mindful parenting in mental health care. Mindfulness, 1, 107–120. https://doi.org/10.1007/s12671-010-0014-5 First citation in article Crossref Medline, Google Scholar
Bögels, S. & Restifo, K. (2014a). Mindful parenting: A guide for mental health practitioners. New York: Springer Science & Business Media. First citation in article Google Scholar
Bögels, S. & Restifo, K. (2014b). Mindful Parenting. Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern. Das Manual für ein 8-Wochen-Programm. Freiburg: Arbor. First citation in article Google Scholar
Borquist-Conlon, D. S., Maynard, B. R., Brendel, K. E. & Farina, A. S. (2019). Mindfulness-based interventions for youth with anxiety: A systematic review and meta-analysis. Research on Social Work Practice, 29, 195–205. https://doi.org/10.1177/1049731516684961 First citation in article Crossref, Google Scholar
Bröning, S., Baldus, C., Thomsen, M., Sack, P. M., Arnaud, N. & Thomasius, R. (2017). Children with elevated psychosocial risk load benefit most from a family-based preventive intervention: Exploratory differential analyses from the German „Strengthening Families Program 10–14“ adaptation trial. Prevention Science, 18, 932–942. https://doi.org/10.1007/s11121-017-0797-x First citation in article Crossref Medline, Google Scholar
Brown, K. W. & Ryan, R. M. (2004). Perils and promise in defining and measuring mindfulness: Observations from experience. Clinical Psychology: Science and Practice, 11, 242–248. https://doi.org/10.1093/clipsy.bph078 First citation in article Crossref, Google Scholar
Bush, G., Luu, P. & Posner, M. (2000). Cognitive and emotional influences in the ACC gyrus. Trends in Cognitive Sciences, 4, 215–222. https://doi.org/10.1016/S1364-6613(00)01483-2 First citation in article Crossref Medline, Google Scholar
Chambers, R., Gullone, E. & Allen, N. B. (2009). Mindful emotion regulation: An integrative review. Clinical psychology review, 29, 560–572. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2009.06.005 First citation in article Crossref Medline, Google Scholar
Chimiklis, A. L., Dahl, V., Spears, A. P., Goss, K., Fogarty, K. & Chacko, A. (2018). Yoga, mindfulness, and meditation interventions for youth with ADHD: Systematic review and meta-analysis. Journal of Child and Family Studies, 27, 3155–3168. https://doi.org/10.1007/s10826-018-1148-7 First citation in article Crossref, Google Scholar
Coatsworth, J. D., Duncan, L. G., Nix, R. L., Greenberg, M. T., Gayles, J. G. & Bamberger, K. T. et al. (2015). Integrating mindfulness with parent training: Effects of the mindfulness-enhanced strengthening families program. Developmental Psychology, 51, 26–35. https://doi.org/10.1037/a0038212 First citation in article Crossref Medline, Google Scholar
Coatsworth, J. D., Timpe, Z., Nix, R. L., Duncan, L. G. & Greenberg, M. T. (2018). Changes in mindful parenting: Associations with changes in parenting, parent – youth relationship quality, and youth behavior. Journal of the Society for Social Work and Research, 9, 511–529. https://doi.org/10.1086/701148 First citation in article Crossref Medline, Google Scholar
Conger, R. D., Conger, K. J. & Martin, M. J. (2010). Socioeconomic status, family processes, and individual development. Journal of Marriage and Family, 72, 685–704. https://doi.org/10.1111/j.1741-3737.2010.00725.x First citation in article Crossref Medline, Google Scholar
Corthorn, C. & Milicic, N. (2016). Mindfulness and parenting: A correlational study of non-meditating mothers of preschool children. Journal of Child and Family Studies, 25, 1672–1683. https://doi.org/10.1007/s10826-015-0319-z First citation in article Crossref, Google Scholar
Crane, R. S., Brewer, J., Feldman, C., Kabat-Zinn, J., Santorelli, S. & Williams, J. M. G. et al. (2017). What defines mindfulness-based programs? The warp and the weft. Psychological Medicine, 47, 990–999. https://doi.org/10.1017/S0033291716003317 First citation in article Crossref Medline, Google Scholar
Crnic, K. A., Gaze, C. & Hoffman, C. (2005). Cumulative parenting stress across the preschool period: Relations to maternal parenting and child behaviour at age 5. Infant and Child Development, 14, 117–132. https://doi.org/10.1002/icd.384 First citation in article Crossref, Google Scholar
Dawe, S. & Harnett, P. (2007). Reducing potential for child abuse among methadone-maintained parents: Results from a randomized controlled trial. Journal of Substance Abuse Treatment, 32, 381–390. https://doi.org/10.1016/j.jsat.2006.10.003 First citation in article Crossref Medline, Google Scholar
Dumas, J. E. (2005). Mindfulness-based parent training: Strategies to lessen the grip of automaticity in families with disruptive children. Journal of Clinical Child and Adolescent Psychology, 34, 779–791. https://doi.org/10.1207/s15374424jccp3404_20 First citation in article Crossref Medline, Google Scholar
Duncan, L. G. & Bardacke, N. (2010). Mindfulness-based childbirth and parenting education: Promoting family mindfulness during the perinatal period. Journal of Child and Family Studies, 19, 190–202. https://doi.org/10.1007/s10826-009-9313-7 First citation in article Crossref Medline, Google Scholar
Duncan, L. G., Coatsworth, J. D. & Greenberg, M. T. (2009). A model of mindful parenting: Implications for parent-child relationships and prevention research. Clinical Child and Family Psychology Review, 12, 255–270. https://doi.org/10.1007/s10567-009-0046-3 First citation in article Crossref Medline, Google Scholar
Duncan, L. G., Cohn, M. A., Chao, M. T., Cook, J. G., Riccobono, J. & Bardacke, N. (2017). Benefits of preparing for childbirth with mindfulness training: a randomized controlled trial with active comparison. BMC Pregnancy and Childbirth, 17, 140. https://doi.org/10.1186/s12884-017-1319-3 First citation in article Crossref Medline, Google Scholar
Dunning, D. L., Griffiths, K., Kuyken, W., Crane, C., Foulkes, L. & Parker, J. et al. (2019). Research Review: The effects of mindfulness-based interventions on cognition and mental health in children and adolescents – a meta-analysis of randomized controlled trials. Journal of Child Psychology and Psychiatry, 60, 244–258. https://doi.org/10.1111/jcpp.12980 First citation in article Medline, Google Scholar
Eberth, J. & Sedlmeier, P. (2012). The effects of mindfulness meditation: A meta-analysis. Mindfulness, 3, 174–189. https://doi.org/10.1007/s12671-012-0101-x First citation in article Crossref, Google Scholar
Feldman, R. (2015). The adaptive human parental brain: Implications for children’s social development. Trends in Neurosciences, 38, 387–399. https://doi.org/10.1016/j.tins.2015.04.004 First citation in article Crossref Medline, Google Scholar
Felver, J. C., Tipsord, J. M., Morris, M. J., Racer, K. H. & Dishion, T. J. (2017). The effects of mindfulness-based intervention on children’s attention regulation. Journal of Attention Disorders, 21, 872–881. https://doi.org/10.1177/1087054714548032 First citation in article Crossref Medline, Google Scholar
Franz, S., Simon-Kutscher, K., Kunze, S., Bröning, S. & Thomasius, R. (2022). Familiales Hilfesuchverhalten während der COVID-19-Pandemie und die Verschiebung in den digitalen Raum. SUCHT (angenommen für Februar 2022). First citation in article Link, Google Scholar
Garland, E. L., Boettiger, C. A., Gaylord, S., Chanon, V. W. & Howard, M. O. (2012). Mindfulness is inversely associated with alcohol attentional bias among recovering alcohol-dependent adults. Cognitive Therapy and Research, 36, 441–450. https://doi.org/10.1007/s10608-011-9378-7 First citation in article Crossref Medline, Google Scholar
Geurtzen, N., Scholte, R. H., Engels, R. C., Tak, Y. R. & van Zundert, R. M. (2015). Association between mindful parenting and adolescents’ internalizing problems: Non-judgmental acceptance of parenting as core element. Journal of Child and Family Studies, 24, 1117–1128. https://doi.org/10.1007/s10826-014-9920-9 First citation in article Crossref, Google Scholar
Gloger-Tippelt, G. & König, L. (2009). Bindung in der mittleren Kindheit. Das Geschichtenergänzungsverfahren zur Bindung 5-bis 8-jähriger Kinder (GEV-B). Weinheim: Beltz. First citation in article Google Scholar
Goldberg, S. B., Tucker, R. P., Greene, P. A., Davidson, R. J., Wampold, B. E. & Kearney, D. J. et al. (2018). Mindfulness-based interventions for psychiatric disorders: A systematic review and meta-analysis. Clinical Psychology Review, 59, 52–60. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2017.10.011 First citation in article Crossref Medline, Google Scholar
Gouveia, M. J., Carona, C., Canavarro, M. C. & Moreira, H. (2016). Self-compassion and dispositional mindfulness are associated with parenting styles and parenting stress: The mediating role of mindful parenting. Mindfulness, 7, 700–712. https://doi.org/10.1007/s12671-016-0507-y First citation in article Crossref, Google Scholar
Hohm, E., Laucht, M., Zohsel, K., Schmidt, M. H., Esser, G. & Brandeis, D. et al. (2017). Resilienz und Ressourcen im Verlauf der Entwicklung. Kindheit und Entwicklung, 26, 230–239. https://doi.org/10.1026/0942-5403/a000236 First citation in article Link, Google Scholar
Hölzel, B. K., Lazar, S. W., Gard, T., Schuman-Olivier, Z., Vago, D. R. & Ott, U. (2011). How does mindfulness meditation work? Proposing mechanisms of action from a conceptual and neural perspective. Perspectives on Psychological Science, 6, 537–559. https://doi.org/10.1177/1745691611419671 First citation in article Crossref Medline, Google Scholar
Kabat-Zinn, J. (1982). An outpatient program in behavioral medicine for chronic pain patients based on the practice of mindfulness meditation: Theoretical considerations and preliminary results. General Hospital Psychiatry, 4, 33–47. https://doi.org/10.1016/0163-8343(82)90026-3 First citation in article Crossref Medline, Google Scholar
Kabat-Zinn, J. (2003). Mindfulness-based interventions in context: Past, present, and future. Clinical Psychology: Science and Practice, 10, 144–156. https://doi.org/10.1093/clipsy.bpg016 First citation in article Crossref, Google Scholar
Kabat-Zinn, J. & Kabat-Zinn, M. (1997). Everyday blessings: The inner work of mindful parenting. New York: Hyperion. First citation in article Google Scholar
Khoury, B., Lecomte, T., Fortin, G., Masse, M., Therien, P. & Bouchard, V. et al. (2013). Mindfulness-based therapy: A comprehensive meta-analysis. Clinical Psychology Review, 33, 763–771. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2013.05.005 First citation in article Crossref Medline, Google Scholar
Khoury, B., Sharma, M., Rush, S. E. & Fournier, C. (2015). Mindfulness-based stress reduction for healthy individuals: A meta-analysis. Journal of Psychosomatic Research, 78, 519–528. https://doi.org/10.1016/j.jpsychores.2015.03.009 First citation in article Crossref Medline, Google Scholar
Leyland, A., Rowse, G. & Emerson, L. M. (2018). Experimental effects of mindfulness inductions on self-regulation: Systematic review and meta-analysis. Emotion, 19, 108. https://doi.org/10.1037/emo0000425 First citation in article Crossref Medline, Google Scholar
Li, W., Howard, M. O., Garland, E. L., McGovern, P. & Lazar, M. (2017). Mindfulness treatment for substance misuse: A systematic review and meta-analysis. Journal of Substance Abuse Treatment, 75, 62–96. https://doi.org/10.1016/j.jsat.2017.01.008 First citation in article Crossref Medline, Google Scholar
Lin, J., Chadi, N. & Shrier, L. (2019). Mindfulness-based interventions for adolescent health. Current Opinion in Pediatrics, 31, 469–475. https://doi.org/10.1097/MOP.0000000000000760 First citation in article Crossref Medline, Google Scholar
MacDonald, E. E. & Hastings, R. P. (2010). Mindful parenting and care involvement of fathers of children with intellectual disabilities. Journal of Child and Family Studies, 19, 236–240. https://doi.org/10.1007/s10826-008-9243-9 First citation in article Crossref, Google Scholar
Mak, C., Whittingham, K., Cunnington, R. & Boyd, R. N. (2018). Efficacy of mindfulness-based interventions for attention and executive function in children and adolescents: A systematic review. Mindfulness, 9, 59–78. https://doi.org/10.1007/s12671-017-0770-6 First citation in article Crossref, Google Scholar
Mangold, J. (2018). Wir Eltern sind auch nur Menschen. Selbstmitgefühl zwischen Säbelzahntiger und Smartphone. Freiburg: Arbor. First citation in article Google Scholar
McKee, L. G., Parent, J., Zachary, C. R. & Forehand, R. (2018). Mindful parenting and emotion socialization practices: Concurrent and Longitudinal Associations. Family Process, 57, 752–766. https://doi.org/10.1111/famp.12329 First citation in article Crossref Medline, Google Scholar
Medeiros, C., Gouveia, M. J., Canavarro, M. C. & Moreira, H. (2016). The indirect effect of the mindful parenting of mothers and fathers on the child’s perceived well-being through the child’s attachment to parents. Mindfulness, 7, 916–927. https://doi.org/10.1007/s12671-016-0530-z First citation in article Crossref, Google Scholar
Meppelink, R., de Bruin, E. I., Wanders-Mulder, F. H., Vennik, C. J. & Bögels, S. M. (2016). Mindful parenting training in child psychiatric settings: Heightened parental mindfulness reduces parents’ and children’s psychopathology. Mindfulness, 7, 680–689. https://doi.org/10.1007/s12671-016-0504-1 First citation in article Crossref Medline, Google Scholar
Moreira, H., Carona, C., Silva, N., Nunes, J. & Canavarro, M. C. (2016). Exploring the link between maternal attachment-related anxiety and avoidance and mindful parenting: The mediating role of self-compassion. Psychology and Psychotherapy: Theory, Research and Practice, 89, 369–384. https://doi.org/10.1111/papt.12082 First citation in article Crossref Medline, Google Scholar
Moreira, H., Gouveia, M. J. & Canavarro, M. C. (2018). Is mindful parenting associated with adolescents’ well-being in early and middle/late adolescence? The mediating role of adolescents’ attachment representations, self-compassion and mindfulness. Journal of Youth and Adolescence, 47, 1771–1788. https://doi.org/10.1007/s10964-018-0808-7 First citation in article Crossref Medline, Google Scholar
Morris, A. S., Silk, J. S., Steinberg, L., Myers, S. S. & Robinson, L. R. (2007). The role of the family context in the development of emotion regulation. Social Development, 16, 361–388. https://doi.org/10.1111/j.1467-9507.2007.00389.x First citation in article Crossref Medline, Google Scholar
Nieuwboer, C. C., Fukkink, R. G. & Hermanns, J. M. (2013). Online programs as tools to improve parenting: A meta-analytic review. Children and Youth Services Review, 35, 1823–1829. https://doi.org/10.1016/j.childyouth.2013.08.008 First citation in article Crossref, Google Scholar
Pandey, A., Hale, D., Das, S., Goddings, A. L., Blakemore, S. J. & Viner, R. M. (2018). Effectiveness of universal self-regulation-based interventions in children and adolescents: A systematic review and meta-analysis. JAMA Pediatrics, 172, 566–575. https://doi.org/10.1001/jamapediatrics.2018.0232 First citation in article Crossref Medline, Google Scholar
Parent, J., McKee, L. G., Rough, J. N. & Forehand, R. (2016). The association of parent mindfulness with parenting and youth psychopathology across three developmental stages. Journal of Abnormal Child Psychology, 44, 191–202. https://doi.org/10.1007/s10802-015-9978-x First citation in article Crossref Medline, Google Scholar
Park, Y. R., Nix, R. L., Duncan, L. G., Coatsworth, J. D. & Greenberg, M. T. (2019). Unfolding relations among mindful parenting, recurrent conflict, and adolescents’ externalizing and internalizing problems. Family Process, 59, 1690–1705. https://doi.org/10.1111/famp.12498 First citation in article Crossref Medline, Google Scholar
Petersen, S. E. & Posner, M. I. (2012). The attention system of the human brain: 20 years after. Annual Review of Neuroscience, 35, 73–89. https://doi.org/10.1146/annurev-neuro-062111-150525 First citation in article Crossref Medline, Google Scholar
Potharst, E. S., Aktar, E., Rexwinkel, M., Rigterink, M. & Bögels, S. M. (2017). Mindful with your baby: Feasibility, acceptability, and effects of a mindful parenting group training for mothers and their babies in a mental health context. Mindfulness, 8, 1236–1250. https://doi.org/10.1007/s12671-017-0699-9 First citation in article Crossref Medline, Google Scholar
Potharst, E. S., Baartmans, J. M. & Bögels, S. M. (2018). Mindful parenting training in a clinical versus non-clinical setting: An explorative study. Mindfulness, 1–15. https://doi.org/10.1007/s12671-018-1021-1 First citation in article Google Scholar
Potharst, E. S., Boekhorst, M. G., Cuijlits, I., Van Broekhoven, K. E., Jacobs, A. & Spek, V. et al. (2019). A randomized control trial evaluating an online mindful parenting training for mothers with elevated parental stress. Frontiers in Psychology, 10, 1550. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2019.01550 First citation in article Crossref Medline, Google Scholar
Raes, F., Griffith, J. W., Van der Gucht, K. & Williams, J. M. G. (2014). School-based prevention and reduction of depression in adolescents: A cluster-randomized controlled trial of a mindfulness group program. Mindfulness, 5, 477–486. https://doi.org/10.1007/s12671-013-0202-1 First citation in article Crossref, Google Scholar
Salzberg, S. (2011). Mindfulness and loving-kindness. Contemporary Buddhism, 12, 177–182. https://doi.org/10.1080/14639947.2011.564837 First citation in article Crossref, Google Scholar
Schäfer, T. (2018). Die New Statistics in der Psychologie. Status quo und Zukunft der Datenanalyse. Zeitschrift für Entwicklungspsychologie und Pädagogische Psychologie, 50, 3–18. https://doi.org/10.1026/0049-8637/a000184 First citation in article Link, Google Scholar
Segal, Z. V., Williams, J. M. G. & Teasdale, J. D. (2002). Mindfulness-based cognitive therapy for depression: A new approach to preventing relapse. New York: Guilford. First citation in article Google Scholar
Shapiro, S. L., Carlson, L. E., Astin, J. A. & Freedman, B. (2006). Mechanisms of mindfulness. Journal of Clinical Psychology, 62, 373–386. https://doi.org/10.1002/jclp.20237 First citation in article Crossref Medline, Google Scholar
Siebelink, N. M., Bögels, S. M., Boerboom, L. M., de Waal, N., Buitelaar, J. K. & Speckens, A. E. et al. (2018). Mindfulness for children with ADHD and mindful parenting (MindChamp): Protocol of a randomised controlled trial comparing a family mindfulness-based intervention as an add-on to care-as-usual with care-as-usual only. BMC Psychiatry, 18, 237. https://doi.org/10.1186/s12888-018-1811-y First citation in article Crossref Medline, Google Scholar
Singh, N. N., Lancioni, G. E., Winton, A. S., Fisher, B. C., Wahler, R. G. & Mcaleavey, K. et al. (2006). Mindful parenting decreases aggression, noncompliance, and self-injury in children with autism. Journal of Emotional and Behavioral Disorders, 14, 169–177. https://doi.org/10.1007/s12671-016-0491-2 First citation in article Crossref, Google Scholar
Siu, A. F., Ma, Y. & Chui, F. W. (2016). Maternal mindfulness and child social behavior: The mediating role of the mother-child relationship. Mindfulness, 7, 577–583. https://doi.org/10.1007/s12671-016-0491-2 First citation in article Crossref, Google Scholar
Spijkerman, M. P. J., Pots, W. T. M. & Bohlmeijer, E. T. (2016). Effectiveness of online mindfulness-based interventions in improving mental health: A review and meta-analysis of randomised controlled trials. Clinical Psychology Review, 45, 102–114. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2016.03.009 First citation in article Crossref Medline, Google Scholar
Srivastava, M., Gupta, A., Talukdar, U., Kalra, B. P. & Lahan, V. (2011). Effect of parental training in managing the behavioral problems of early childhood. Indian Journal of Pediatrics, 78, 973–978. https://doi.org/10.1007/s12098-011-0401-5 First citation in article Crossref Medline, Google Scholar
Tak, Y. R., Van Zundert, R. M., Kleinjan, M. & Engels, R. C. (2015). Mindful parenting and adolescent depressive symptoms: The few associations are moderated by adolescent gender and parental depressive symptoms. Mindfulness, 6, 812–823. https://doi.org/10.1007/s12671-014-0324-0 First citation in article Crossref, Google Scholar
Tang, Y. Y. & Posner, M. I. (2015). In K. W. Brown, J. D. Creswell & R. M. Ryan (Eds.). Mindfulness in the Context of the Attention System.), Handbook of mindfulness: Theory, research, and practice (pp. 81–89). New York, NY: The Guilford Press. First citation in article Google Scholar
Tang, Y. Y., Yang, L., Leve, L. D. & Harold, G. T. (2012). Improving executive function and its neurobiological mechanisms through a mindfulness-based intervention: Advances within the field of developmental neuroscience. Child Development Perspectives, 6, 361–366. https://doi.org/10.1111/j.1750-8606.2012.00250.x First citation in article Medline, Google Scholar
Townshend, K. & Caltabiano, N. J. (2019). The extended nervous system: Affect regulation, somatic and social change processes associated with mindful parenting. BMC Psychology, 7, 41. https://doi.org/10.1186/s40359-019-0313-0 First citation in article Crossref Medline, Google Scholar
Townshend, K., Jordan, Z., Peters, M. D. & Tsey, K. (2014). The effectiveness of mindful parenting programs in promoting parents’ and children’s wellbeing: A systematic review protocol. JBI Database of Systematic Reviews and Implementation Reports, 12, 184–196. https://doi.org/10.11124/jbisrir-2014-1666 First citation in article Crossref, Google Scholar
Turpyn, C. C. & Chaplin, T. M. (2016). Mindful parenting and parents’ emotion expression: Effects on adolescent risk behaviors. Mindfulness, 7, 246–254. https://doi.org/10.1007/s12671-015-0440-5 First citation in article Crossref Medline, Google Scholar
Turpyn, C. C., Chaplin, T. M., Fischer, S., Thompson, J. C., Fedota, J. R. & Baer, R. A. et al. (2021). Affective neural mechanisms of a parenting-focused mindfulness intervention. Mindfulness, 12, 392–404. https://doi.org/10.1007/s12671-019-01118-6 First citation in article Crossref Medline, Google Scholar
Valentin, L. & Kunze, P. (2010). Die Kunst, gelassen zu erziehen. Buddhistische Weisheit für den Familienalltag. München: Gräfe und Unzer. First citation in article Google Scholar
Van de Weijer-Bergsma, E., Langenberg, G., Brandsma, R., Oort, F. J. & Bögels, S. M. (2014). The effectiveness of a school-based mindfulness training as a program to prevent stress in elementary school children. Mindfulness, 5, 238–248. https://doi.org/10.1007/s12671-012-0171-9 First citation in article Google Scholar
Van der Oord, S., Bögels, S. M. & Peijnenburg, D. (2012). The effectiveness of mindfulness training for children with ADHD and mindful parenting for their parents. Journal of Child and Family Studies, 21, 139–147. https://doi.org/10.1007/s10826-011-9457-0 First citation in article Crossref Medline, Google Scholar
Wang, Y., Liang, Y., Fan, L., Lin, K., Xie, X. & Pan, J. et al. (2018). The indirect path from mindful parenting to emotional problems in adolescents: The role of maternal warmth and adolescents’ mindfulness. Frontiers in Psychology, 9, 546. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2018.00546 First citation in article Crossref Medline, Google Scholar
Witkiewitz, K., Marlatt, G. A. & Walker, D. (2005). Mindfulness-based relapse prevention for alcohol and substance use disorders. Journal of Cognitive Psychotherapy, 19, 211–228. https://doi.org/10.1891/jcop.2005.19.3.211 First citation in article Crossref, Google Scholar
Zoogman, S., Goldberg, S. B., Hoyt, W. T. & Miller, L. (2015). Mindfulness interventions with youth: A meta-analysis. Mindfulness, 6, 290–302. https://doi.org/10.1007/s12671-013-0260-4 First citation in article Crossref, Google Scholar
Zylowska, L., Smalley, S. L. & Schwartz, J. M. (2009). Mindful awareness and ADHD. In F. Didonna (Ed.), Clinical handbook of mindfulness (pp. 319–338). New York, NY: Springer. https://doi.org/10.1007/978-0-387-09593-6_18 First citation in article Crossref, Google Scholar

¹ Personen, die im Sinne primärer Bezugspersonen die Elternrolle einnehmen, z. B. Pflegeeltern, sind hier und im Folgenden ebenfalls mit „Eltern“ gemeint.

Volume 50Issue 5September 2022

ISSN: 1422-4917eISSN: 1664-2880

History

Received9. Dezember 2020
Accepted29. November 2021
Published online18. Februar 2022

Licenses & Copyright

Distributed as a Hogrefe OpenMind article under the license CC BY-NC-ND 4.0 ( http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0)

Keywords

Interessenkonflikte

Es bestehen keine Interessenkonflikte.

PDF download

Förderung

Die Arbeit an dieser Publikation wurde im Rahmen des Teilprojektes 6 im IMAC-Mind-Verbund aus Mitteln des Bundesministeriums für Bildung und Forschung (BMBF: 01GL1745F) gefördert. Ausführliche Informationen unter www.imac-mind.de. Open-Access-Veröffentlichung ermöglicht durch die MSH Medical School Hamburg.

Verify Phone

Congrats!

„Mindful Parenting“ – Achtsamkeit in der Eltern-Kind-Beziehung

Abstract

Einführung

Wirkung achtsamkeitsbasierter Interventionen

Mindful Parenting