통합운동프로그램이 농촌 노인들의 건강체력 및 삶의질에 미치는 영향

김옥자

doi:10.35159/kjss.2020.02.29.1.279

주제분류

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저널정보

한국체육과학회
한국체육과학회지 학술저널
한국체육과학회지 제29권 제1호 (인문사회과학 편)
2020.2 279 - 288 (10page)
DOI : 10.35159/kjss.2020.02.29.1.279

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김옥자 (신한대학교)

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This study is to identify the effect of a exercise program on the physical function of elderly.
The subjects included 20 elderly old who participated in the program at Senior Welfare Center in Kyung-ki-do. They were divided into two groups, 20 elderly old of control group and 20 of experimental group. A exercise program was conducted to both groups for total 12 weeks―three times a week with a 50-minute period. After/before the experiment, the following five categories were estimated for each subject: cardiopulmonary endurance, extremity power, muscle endurance, Quality of life, and agility.
There was a significant increase on the physical function of all the subjects in the experimental group and the control one after the experiment. Furthermore, the experimental group showed more meaningful improvement than the control one.
On the basis of these findings, the exercise program contributes the enhancement of physical function of elderly women. Thus, more various physical exercise program should be developed for healthy aging.

#Quality of life #Integrated Movement Program #12 weeks

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황진수 / 2010 / 사회복지행정론 / 양서원

김인숙 / 2006 / 여성복지론 / 나남출판사

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