Main Article Content
Abstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh plyometric training dalam bentuk circuit training terhadap tinggi lompatan mahasiswa pemain bola voli pantai Prodi Penjas Universitas Bengkulu. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen, dengan memberikan perlakuan latihan plyometrics training pada sampel berjumlah 30 orang. Instrumen untuk mengukur tinggi lompatan adalah vertical jump pasir. Teknik analisis data pada penelitian ini menggunakan rumus uji-t, dengan tingkat signifikan ? = 0.05. Hasil penelitian di peroleh t hitung = 9.00, t tabel= 1.697, ternyata bila dibandingkan nilai t hitung sebesar 9.00, > t table 1.697 dan dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh yang signifikan latihan plyometric training dalam bentuk circuit training terhadap tinggi lompatan mahasiswa pemain voli pantai prodi Penjas Universitas Bengkulu, secara signifikan pada taraf ? = 0.05
Keywords
Article Details
Authors who publish with this journal agree to the following terms:
- Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License that allows others to share the work with an acknowledgment of the work's authorship and initial publication in this journal.
- Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgment of its initial publication in this journal.
• Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 (CC BY-SA)
SPORT GYMNASTICS : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani. Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
you are free to:
Share — copy and redistribute the material in any medium or format
Adapt — remix, transform, and build upon the material
for any purpose, even commercially.
The licensor cannot revoke these freedoms as long as you follow the license terms.
References
- Arifianto, I., Raibowo, S., & Jatra, R. (2021). Groundstroke Training Games Dalam Bentuk Video untuk Atlet Junior Tenis Lapangan. Jurnal Menssana, 6(1), 12–22. https://doi.org/10.24036/MensSana.06012021.18
- Asadi, A., Ramirez-Campillo, R., Arazi, H., & Sáez de Villarreal, E. (2018). The effects of maturation on jumping ability and sprint adaptations to plyometric training in youth soccer players. Journal of Sports Sciences, 36(21), 2405–2411. https://doi.org/10.1080/02640414.2018.1459151
- Ilham, T. R., Pujianto, D., & Arwin. (2021). Pengaruh Latihan Plyometrics ( Hurdle Hops dan Ladder Drill ) Terhadap Kecepatan Dribbling Futsal Putri Tim Jugador Bonita Rafflesia. Sport Gymnastics: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 2(1), 34–45. https://doi.org/10.33369/gymnastics
- Sovensi, E. (2018). Efek Latihan “Power Plyometrics” Dalam Sistem Set dan Sistem Sirkuit Terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai. Jurnal Stamina, 1(1), 5–24. https://doi.org/10.24036/jst.v1i1.6
- USMADI. (2020). PENGUJIAN PERSYARATAN ANALISIS. INOVASI PENDIDIKAN, 7(1), 58.
- Yonanda, A. (2021). Pengaruh Latihan Plyometric dalam bentuk circuit raining terhadap tinggi lompatan bola voli pasir.
References
Arifianto, I., Raibowo, S., & Jatra, R. (2021). Groundstroke Training Games Dalam Bentuk Video untuk Atlet Junior Tenis Lapangan. Jurnal Menssana, 6(1), 12–22. https://doi.org/10.24036/MensSana.06012021.18
Asadi, A., Ramirez-Campillo, R., Arazi, H., & Sáez de Villarreal, E. (2018). The effects of maturation on jumping ability and sprint adaptations to plyometric training in youth soccer players. Journal of Sports Sciences, 36(21), 2405–2411. https://doi.org/10.1080/02640414.2018.1459151
Ilham, T. R., Pujianto, D., & Arwin. (2021). Pengaruh Latihan Plyometrics ( Hurdle Hops dan Ladder Drill ) Terhadap Kecepatan Dribbling Futsal Putri Tim Jugador Bonita Rafflesia. Sport Gymnastics: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 2(1), 34–45. https://doi.org/10.33369/gymnastics
Sovensi, E. (2018). Efek Latihan “Power Plyometrics” Dalam Sistem Set dan Sistem Sirkuit Terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai. Jurnal Stamina, 1(1), 5–24. https://doi.org/10.24036/jst.v1i1.6
USMADI. (2020). PENGUJIAN PERSYARATAN ANALISIS. INOVASI PENDIDIKAN, 7(1), 58.
Yonanda, A. (2021). Pengaruh Latihan Plyometric dalam bentuk circuit raining terhadap tinggi lompatan bola voli pasir.