Main Article Content

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh plyometric training dalam bentuk circuit training terhadap tinggi lompatan mahasiswa pemain bola voli pantai Prodi Penjas Universitas Bengkulu. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen, dengan memberikan perlakuan latihan plyometrics training pada sampel berjumlah 30 orang. Instrumen untuk mengukur tinggi lompatan adalah vertical jump pasir. Teknik analisis data pada penelitian ini menggunakan rumus uji-t, dengan tingkat signifikan ? = 0.05. Hasil penelitian di peroleh t hitung = 9.00, t tabel= 1.697, ternyata bila dibandingkan nilai t hitung sebesar 9.00, > t table 1.697 dan dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh yang signifikan latihan plyometric training dalam bentuk circuit training terhadap tinggi lompatan mahasiswa pemain voli pantai prodi Penjas Universitas Bengkulu, secara signifikan pada taraf ? = 0.05

Keywords

Circuit Training Plyometric Voli Pantai

Article Details

How to Cite
Pevriansyah, P., Sugihartono, T., & Arwin, A. (2021). Pengaruh Plyometric Training Dalam Bentuk Circuit Training Terhadap Tinggi Lompatan Mahasiswa Pemain Bola Voli Pantai Prodi Penjas Universitas Bengkulu. SPORT GYMNASTICS : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 2(2), 201–209. https://doi.org/10.33369/gymnastics.v2i2.17074

References

  1. Arifianto, I., Raibowo, S., & Jatra, R. (2021). Groundstroke Training Games Dalam Bentuk Video untuk Atlet Junior Tenis Lapangan. Jurnal Menssana, 6(1), 12–22. https://doi.org/10.24036/MensSana.06012021.18
  2. Asadi, A., Ramirez-Campillo, R., Arazi, H., & Sáez de Villarreal, E. (2018). The effects of maturation on jumping ability and sprint adaptations to plyometric training in youth soccer players. Journal of Sports Sciences, 36(21), 2405–2411. https://doi.org/10.1080/02640414.2018.1459151
  3. Ilham, T. R., Pujianto, D., & Arwin. (2021). Pengaruh Latihan Plyometrics ( Hurdle Hops dan Ladder Drill ) Terhadap Kecepatan Dribbling Futsal Putri Tim Jugador Bonita Rafflesia. Sport Gymnastics: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 2(1), 34–45. https://doi.org/10.33369/gymnastics
  4. Sovensi, E. (2018). Efek Latihan “Power Plyometrics” Dalam Sistem Set dan Sistem Sirkuit Terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai. Jurnal Stamina, 1(1), 5–24. https://doi.org/10.24036/jst.v1i1.6
  5. USMADI. (2020). PENGUJIAN PERSYARATAN ANALISIS. INOVASI PENDIDIKAN, 7(1), 58.
  6. Yonanda, A. (2021). Pengaruh Latihan Plyometric dalam bentuk circuit raining terhadap tinggi lompatan bola voli pasir.