Systemisches Gesundheitscoaching in Aktion

Zusammenfassung

Es soll der Frage nachgegangen werden, wie in Beratungsprozessen die Entwicklung einer gesunden Lebenspraxis und eines tieferen Verstehens von Gesundheit durch eine Kombination verschiedener methodischer Zugänge gerahmt werden kann. Der dafür hier genutzte Erfahrungshintergrund ist das Systemische Gesundheitscoaching, das der Autor vor ca. 15 Jahren entwickelt hat (Lauterbach, Einführung in das systemische Gesundheitscoaching, Heidelberg: Auer, 2008). Dabei geht es um Einzelberatungen und Seminare, die auf den Umgang mit individuellen und situativen Ressourcen und Risikoprofilen, auf die Entwicklung einer achtsamen Haltung, auf die Bewältigung von Herausforderungen und Erschöpfung u.ä. fokussieren.

Mit Aktionsmethoden lassen sich Gesundheitsthemen gut abbilden, da auf diesem Weg eine direkte Verbindung von Leiberfahrung, Emotion und Kognition möglich wird.

Abstract

This work describes the way in which the coaching process promotes development of a healthy lifestyle and deeper understanding of individual well-being, allowing the person to experience a direct connection of the physical, emotional and cognitive levels of the health issue. The different approaches and methods are based on systemic health-coaching (Systemisches Gesundheitscoaching) developed by the author over the last 15 years (Lauterbach, Einführung in das systemische Gesundheitscoaching, Heidelberg: Auer, 2008) during his three decade career.

The system includes coaching sessions and seminars, focusing on individual health profiles and individual resources emerging during the coaching process, and how they lead to the development of a mindful attitude to overcome health challenges such as exhaustion and fatigue.

Action Methods as Psychodrama and Family Constellations are helpful frameworks for different health topics—equally concerning emotion, cognition and body experience.