Performance testing in mountaineering

Summary

Laboratory ergometry to exhaustion allows cardiopulmonal risk assessment for the prevention of health problems related to mountaineering. Moreover, exercise testing evaluates functional status, so permitting individualized training programs and evaluation of training effects. Additionally, mountaineering-specific performance diagnosis allows individual as well as group-specific determination of exercise performance related to field conditions. Laboratory tests are standardized, easy to perform and cost-effective. Treadmill ergometry with constant walking speed and increasing inclination is suggested to be predictive for mountaineering performance. On the other hand, the validity for the specific conditions for mountaineering is questionable. Standardized laboratory exercise tests combined with sport-specific exercise tests provide rough information on the ability to sustain real-situation strain. To compare individual exercise performance, published data tables obtained from field tests may be used. It must, however, be mentioned that high-altitude-adaptation is independent of exercise performance evaluated separately.

Zusammenfassung

Eine ausbelastende ergometrische Leistungsdiagnostik im Labor kann für den Bergsportler allfällige kardiopulmonale Risikofaktoren oder Gesundheitsstörungen abklären und die individuelle Leistungsfähigkeit einschätzen, die individuelle Trainingsplanung und Trainingsgestaltung verbessern und eine Leistungsprognose des Einzelnen und der Gruppe erstellen. Sportartspezifische Labortests ermöglichen eine Vergleichbarkeit von Testergebnissen über einen längeren Zeitraum und damit auch eine Verlaufsbeurteilung des Trainings. Die Laufbandergometrie mit stufenweise ansteigendem Neigungswinkel kommt als Testmethode dem im Bergsport typischen Bewegungsmuster am nahsten. Labortests sind dabei einfach, effizient, ökonomisch und zeitsparend. Zusammen mit motorischen Tests der wichtigsten Muskelgruppen geben sie einen guten Aufschluss über die individuelle Leistungsfähigkeit des Bergsportlers. In Feldtests ermittelte Richtwerte für die leistungsphysiologischen Mindestanforderungen an Trekker und Expeditionsbergsteiger zeigen, dass eine gute aerobe Ausdauerleistungsfähigkeit nicht nur ein entscheidendes Kriterium für den Erfolg, sondern auch für die Sicherheit am Berg ist. Die Bedeutung der Anpassung des menschlichen Organismus an die hypoxischen Bedingungen der Höhe darf dabei keinesfalls unterschätzt werden.