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The purpose of this study was to provide basic data on exercise prescriptions for maintaining the bone density of female swimmers through analysis of body composition and bone density of female swimmers from unemployment teams in Korea, and the following results were obtained.
First, as a result of measuring the body composition of each group, the muscle mass, lean mass, and body fat percentage were significantly higher in the exercise group than in the control group, but there was no significant difference in body fat mass and whole body bone mass.
Second, as a result of measuring the whole body bone density of each group, the arm bone density was significantly higher in the exercise group than in the control group, but there was no significant difference in the leg, torso, ribs, pelvis, spine, and whole body bone density. As a result of measuring BMD of each site, there was no significant difference between the exercise group and the control group in the lumbar and femur.
In summary, swimmers perform most of their training in an environment without weight load, but due to a large amount of exercise time and high intensity exercise intensity compared to general women without exercise habits, lean mass and muscle mass increase. Due to this, it is shown that the weight load that occurs in daily life is higher than that of the control group. In order to clarify this more clearly, it is necessary to conduct a large-scale study including more subjects in the future. In addition, it is considered that there is a need to provide a training method for improving bone density for swimmers by comparing and analyzing the bone density according to the swimming types of strokes.
#Elite Swimmer #Body Composition #Bone Mineral Density

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (32)

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김수봉 / 2001 / 운동생리학 : 규칙적인수영운동이 중년여성의 심폐기능, 혈중지질및 기초체력에 미치는 영향 / 한국체육학회지 40(3):585~594 google schola 김아람 / 2017 / 12주간의 순환운동이 골감소증이 있는 20대 여성의 신체조성 및 골밀도에 미치는 영향 / 한국체육과학회지 26(5):1113~1121 Crossref 변영순 / 2006 / 20대 여성의 골밀도와 골감소증의 위험요인 비교 / 성인간호학회지 18(5):790~797 dbpia 안갑순 / 2005 / 댄스스포츠와 수영운동이 중년여성의 체조성과 대퇴부 골밀도에 미치는 영향 / 한국발육발달학회지 13(4):103~111 dbpia 유재현 / 2011 / 폐경 전·후 여성의 운동 및 음주습관에 따른 골밀도와 체력에 관한 연구 / 운동과학 20(1):27~34 dbpia

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